マチャメルート

1. 1日目

   マチャメ・ゲートからマチャメキャンプへ

   マチャメ・キャンプ

   ゲートを出ると、すぐに深い熱帯雨林へ。高い木々の下をゆるやかに登り、頭上ではコロブスが枝を渡ります。夕方には森林限界を越えたモアランドの尾根にあるキャンプに到着します。標準的なキリマンジャロのルートのなかで、初日の行程はいちばん長く、歩行は5〜7時間。ペースを守り、水分をしっかりとってください。

   森の地面は滑りやすくぬかるむので、ゲイターとポールが役に立ちます。

   11 km / 7 mi

   3,026 m / 9,928 ft

   食事

   昼食、夕食

2. 2日目

   マチャメキャンプからシラキャンプへ

   シラ・キャンプ

   森が少しずつ開け、ヒースと広いモアランドに変わると、古く風の吹き抜けるシラ高原が目の前に広がります。地平線にはキボの氷河をいただく山頂も見えます。歩行は4〜6時間と短めで、この標高では夕方に軽い頭痛が出てもおかしくありません。

   5 km / 3 mi

   3,766 m / 12,356 ft

   食事

   朝食、昼食、夕食

3. 3日目

   シラキャンプからラバタワーを経てバランコキャンプへ

   バランコ・キャンプ

   この登山で、高度順応のカギとなる1日です。標高約4,630 mのラバタワーまで登ったのち、約700 m下って、大きな岩壁がテントの上にそびえるバランコキャンプへ。歩行は6〜8時間ほど。食欲が落ちたり頭痛が出たりしやすい日なので、少しでも違和感があれば早めにガイドに伝えてください。

   登った高さより低い場所で眠ることが、高度順応の要です。下りの力を借りましょう。

   10 km / 6 mi

   3,983 m / 13,068 ft

   食事

   朝食、昼食、夕食

4. 4日目

   バランコウォールを越えてカランガキャンプへ

   カランガ・キャンプ

   まずはバランコウォール。300 mの岩場を手足を使って登る、この山を象徴する名場面のひとつです。午後はカランガ谷を横切ります。山で最後に頼れる水が流れる場所です。合計で4〜5時間ほど。3日目の高度の落ち込みを経て、元気が戻ってくる方がほとんどです。

   5 km / 3 mi

   3,995 m / 13,107 ft

   食事

   朝食、昼食、夕食

5. 5日目

   カランガキャンプからバラフキャンプへ

   バラフ・キャンプ

   行程中もっとも短い3〜4時間で、高山砂漠を登り、メインの高所キャンプ、バラフへ。ガイドから山頂アタックの説明を受け、食事をして休み、眠れるなら眠ります。起床は真夜中ごろ。緊張や寝つけなさは、誰にでもあることです。

   食欲がなくても、夕食は最後までしっかり食べてください。山頂アタックではあらゆるエネルギーを使います。

   4 km / 2 mi

   4,673 m / 15,331 ft

   食事

   朝食、昼食、夕食

6. 6日目

   山頂アタックの夜：ウフルピークからムウェカキャンプへ下山

   ムウェカ・キャンプ

   暗いうちに出発し、意識的にゆっくり歩く「ポレポレ」のペースで登ります。インド洋の向こうから最初の光が差すころ、標高5,739 mのステラポイントに到着。そこからさらに約45分でウフルピークです。山頂で写真を撮ったら、バラフを過ぎてムウェカキャンプまでの長い下りへ。行動時間は10〜14時間、登りは約5 km、下りは約12 kmです。

   17 km / 11 mi

   3,110 m / 10,203 ft

   食事

   朝食、昼食、夕食

7. 7日目

   ムウェカキャンプからムウェカ・ゲートへ

   ムウェカ・ゲート

   最後は熱帯雨林を3〜4時間下ってムウェカ・ゲートへ。ここで登頂証明書をお渡しします。ドライバーがホテルまでお送りします。

   10 km / 6 mi

   1,640 m / 5,381 ft

   食事

   朝食

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写真クレジット： Jorge Láscar from Australia, CC BY 2.0 出典：Wikimedia Commons.