キリマンジャロ登山ルートの選び方

キリマンジャロは標高5,895 m / 19,341 ft。頂上へ至る道は、踏み固められたものだけでもいくつもあります。Lemala Safarisでご用意しているのは6つ。マチャメ、レモショ、マラング、ロンガイ、ウンブウェの各ルートと、ノーザンサーキットです。キリマンジャロのルートを地図の上で比べると、どれも似て見えます。どのルートも同じ火口縁にたどり着き、ロープや技術的なクライミングは必要ありません。けれども実際に歩くと感覚はまったく違い、出発の数か月前に選ぶルートが、登山全体を左右します。

「どのルートがいちばんいいですか」とよく聞かれますが、公平な答えは、日数、経験、そして歩きに何を求めるかによる、というものです。体を慣らす日数が多いルートもあれば、山小屋に泊まれるルートもあり、静かなルートも、にぎやかなルートもあります。写真に向くルートもあれば、休暇の短い方に向くルートもあります。この記事では、6つのルートを並べて比べ、あなたの条件に合わせて選べるようにします。

キリマンジャロ登山でいちばん大切なのは、体力ではなく、高所で過ごす時間です。高度順応とは、薄い空気に体が慣れていくことで、急がせることはできません。ゆっくり標高を上げ、登りの途中で1〜2泊余分に過ごす人ほど、ひどい高山病になりにくく、山頂アタックの夜に力が出やすくなります。ガイドが何よりも先に、キリマンジャロ登山に何日かけるかを話題にするのは、このためです。

助けになる習慣が2つあります。ひとつは「ポレポレ」。スワヒリ語で「ゆっくり、ゆっくり」の意味です。ガイドが決めるペースは、拍子抜けするほどゆっくりに感じますが、それは意図したものです。もうひとつは「高く登って低く眠る」という原則で、日中はより高い場所まで歩き、夜は低いキャンプに戻ります。私たちのルートの多くはこれを取り入れていて、マチャメとレモショでラバタワーへ寄り道する価値があるのは、この「高く登って低く眠る」パターンのおかげです。どちらの習慣も成功を保証するものではありませんが、確率を味方につけてくれますし、日数が長いほど、実践しやすくなります。

マチャメルートは「ウイスキールート」の愛称で呼ばれ、全長約62 km。標高1,800 mのマチャメゲートから出発します。宿泊はテントで、熱帯雨林から氷河をいただく山頂部まで、5つの気候帯を横切ります。7日間の行程は最も厳しい区間をより多くの日数に分けるもので、直近に高所経験のある体力のある方には6日間の行程もあります。ハイシーズンは混み合いますが、景観の変化が最も豊かで、標高約4,630 mのラバタワーに着く日に「高く登って低く眠る」パターンも組み込めます。

レモショルートは、静かな西側の標高2,100 mにあるロンドロッシゲートから出発し、全長約70 km。6日、7日、8日の行程があり、8日間のレモショルートでは、シラ高原で丸1日を高度順応にあてるため、ガイドが自分のいちばん好きなルートに挙げることも少なくありません。最初の数日はなだらかで人が少なく、その後バランコウォール付近で南の周回ルートに合流します。マチャメとレモショで迷うなら、レモショは長く、出だしが静かで、肺にもやさしいルート、マチャメはより短く、やや直線的なルートです。

マラングルートは山で最も古くから整備されたコースで、全長約64 km。標高1,860 mのマラングゲートから出発し、同じゲートに戻ります。山小屋（マンダラ、ホロンボ、キボ）に泊まれる唯一のルートで、「コカコーラルート」の愛称で知られています。ベッドで眠れること、手配がシンプルなこと、登った道をそのまま下りること。これらが選ばれる理由です。日程は5日または6日で、私たちのルートのなかではいちばん短くなります。

トレードオフについては、はっきりお伝えしたいと思います。テント泊の長いルートに比べて登るペースが速いため、慣れる時間が短く、このルートの山頂到達率は一般に低めと言われます。山小屋は相部屋のドミトリーなので、耳栓があると安心です。マラングとマチャメで迷い、高所の経験が一度もない方は、マチャメやレモショのほうが確率は高まります。歴史ある王道の登山という点に魅力を感じてマラングを選ぶなら、山での日数を1日足すことも考えてみてください。

7日間のキリマンジャロ登山で最も問い合わせの多いのはマチャメですが、ロンガイも7日間の行程があります。ロンガイルートはケニア国境に近い北側、標高1,950 mのロンガイゲートから入山し、7日間でマラングゲートへ下ります。斜面は乾燥していて、道は静か、低地の森にはゾウ、バッファロー、エランドなどの野生動物もいます。標高はゆるやかに上がり、火口縁へ向かう最後の斜面は南側のルートより急です。ほとんどの季節で最も静かなキリマンジャロのルートで、雨季にはこちらをおすすめしています。

ウンブウェルートは最短距離の約54 kmで、最も険しいルートです。最初の一歩から熱帯雨林を急登し、バランコキャンプで南の周回ルートに合流します。高所経験があり、自分の体の反応を知る、よく順応した経験者に向いており、私たちが運行するなかで最も厳しいキリマンジャロのルートです。7日間のプランにはバランコでの休息日が入っています。6日間の行程より、こちらをおすすめしています。

ノーザンサーキットは、標準的なルートのなかで最長の約98 km、8日、9日、10日の行程です。ロンドロッシゲートから出発し、キボ峰の静かな北斜面をぐるりと回り込んで、南に折れて山頂を目指します。ゆっくり標高を上げ、余分な日数もあるため、時間が許せば初めての登山にも強くおすすめでき、人影のない静かな道が続くこともよくあります。代償は、家を離れる日数が増えることだけです。

キリマンジャロの山小屋とテントの違いは、ほとんどルートによって決まります。マラングは相部屋の山小屋に泊まります。そのほかの私たちのルートはすべて4シーズン用のテントを使い、各キャンプで、クルーがマット、ダイニングテント、キッチンテント、専用トイレテントを設営します。ロンガイルートでは、山頂アタック前夜にキボの石造りの山小屋も利用します。テントは山をより近くに感じさせてくれ、クルーの心配りでキャンプは驚くほど快適ですが、高いキャンプの夜は冷え込みます。

そのほか、日々の流れを決めるルーティンがいくつかあります。歩くときは小さなデイパックだけで、残りの荷物はポーターが運び、1人あたりのダッフルバッグは15 kgまでと決まっています。キャンプごとに山のコックが温かい食事を用意します。朝晩、ガイドはパルスオキシメーターで、一人ひとりの血中酸素と体調を確認します。歩き、食べ、休み、チェックを受けるというこの1日のリズムは、どのルートでもほぼ同じで、思っていたより登りやすいと感じる方が多い理由のひとつです。

キリマンジャロの混雑は、ルートと月によって変わります。7月から9月は、とくにマチャメとマラングといった南側のルートに登山者が集中します。最も静かなキリマンジャロのルートは、たいていノーザンサーキットかロンガイで、レモショは南の周回ルートに合流するまでは穏やかです。静けさを大切にしたいなら、より長い、あまり歩かれないルートを選び、ピークの週は避けましょう。

景観という点では、森林やヒース帯からバランコウォールやシラ高原まで、マチャメとレモショが最も幅広い風景を見せてくれます。写真を撮る方にはレモショかノーザンサーキットがおそらくベストです。開けたムーアランドに差す光と、足を止められる余分な日数があるからですが、王道の山の景色ならマチャメが向いています。山頂付近では標高5,739 mのステラポイントに到着して、海原に広がる日の出を目にし、さらに標高5,895 mのウフルピークまで最後の道を歩きます。キリマンジャロの下山は長く、通常は標高1,640 mのムウェカゲートに下ります。膝のために、トレッキングポールをおすすめします。

キリマンジャロ登山のベストシーズンは、2つの比較的乾いた時期、6月下旬から10月と、1月から3月中旬です。空は澄み、道は固くなります。この時期は最も混み合う時期でもあります。雨季のキリマンジャロ登山も可能で、特に雨の影響が最も少ないロンガイなら登れますが、ほかのルートではぬかるみ、雲、冷え込む夜に出会います。選んだ月に何が待っているか、旅行会社は正直に説明すべきです。

キリマンジャロの山頂到達率についてもよく質問されます。数字は旅行会社や情報源によって大きく異なり、文脈のない数字は誤解を招くため、私たちは一つの数字をお示ししていません。言えるのは、レモショやノーザンサーキットのように、ゆるやかに標高を上げる長いルートは、短いルートよりも山頂に立てる人が多い傾向にあるということです。体力も大切です。アスリートである必要はありませんが、出発前の数か月、荷物を背負って定期的にハイキングをしておくと、毎日がもっと楽しくなります。高山病は、どんなに体力のある人にも起こりえます。時間がいちばん大切だというのは、そのためです。

どのルートも、最後の登りは同じです。山頂アタックは真夜中ごろ、暗闇と寒さのなか、ヘッドライトと何枚もの重ね着で出発します。ガイドの後ろに一列になってゆっくりと、ガレ場の急斜面を火口縁へ向かって登ります。ほとんどの人にとって旅でいちばん苦しい部分で、脚の力以上に、忍耐と睡眠が試されます。多くの登山者は空が白み始めるころにステラポイントに着き、そこから火口縁に沿ってさらに歩いて頂上へ向かいます。

ここでルート選びの結果が出ます。高所で余分に日数を過ごした人は、最終キャンプに落ち着いて到着し、食欲もあり、よく眠れています。急いだ人は、頭痛と食欲不振と睡眠不足を抱えて到着するかもしれません。夕食はしっかり食べ、飲みたくなくても水を多めに飲み、体調についてガイドに正直に伝えましょう。優れたガイドは、安全のために登山者を引き返させることがあるのも受け入れてください。頂上に立つことも大切ですが、無事に帰ることはそれ以上に大切です。

下山は山頂での写真撮影のあとすぐに始まります。たいていは同じ日の朝に低いキャンプまで下り、翌日に歩いて山を出ます。長い一日、痛む膝、渇いた喉は、よくあることです。トレッキングポールがあると助かりますし、寒さの届かない低い場所まで下りるまでは、重ね着を脱がずにいましょう。ゲートでは、山頂に着いた方に登頂証明書が渡され、ドライバーが待っていて、ホテルでの熱いシャワーと冷たい飲み物は、想像以上においしく感じられるはずです。

初めてのキリマンジャロには、8日間のレモショか7日間のマチャメを基本としておすすめしています。どちらも体を慣らす時間が十分にとれるからです。紙の上でいちばん簡単なキリマンジャロのルートといえば、山小屋があって勾配もなだらかなマラングがよく挙がりますが、脚にやさしいことと、肺にやさしいことは別です。山小屋に惹かれる初めての方なら、1日足したマラングを選ぶのもよいでしょう。初心者向けのキリマンジャロのルートは、スピードより日数を優先すべきです。体力があり、高所経験もあって、もっと手応えのある挑戦をしたいならウンブウェが答えで、長く静かに山に浸るトレッキングなら、ノーザンサーキットが際立っています。

限られた日数でキリマンジャロに挑みたい、というご相談もよくあります。6日間のマチャメや5日間のマラングなら短い休暇に収まりますが、どちらも余裕が少ないので、トレードオフについて自分に正直になってください。あと1日取れるなら、取りましょう。大雨季に登るなら、ロンガイが賢明な選択です。登山のあとにサファリやビーチ、チンパンジートレッキングを考えているなら、早めにお知らせください。山を最初に、あとの旅をごほうびに、よい順序で組み立てます。

良い旅行会社が何を用意するかは、ルートと同じくらい重要です。公園料金が含まれていること、トレッカー3人につきリードガイドとアシスタントガイドがつくこと、トレッカー1人につきポーターが1人つくことを確認しましょう。山のコック、本格的な4シーズン用テント、チームが携行する緊急用の酸素ボトルもチェックポイントです。ガイドが野外救急の訓練を受けているか、酸素レベルが1日2回測定されるかを尋ねてください。キリマンジャロのポーターがどのように扱われ、報酬を受け、装備を与えられているか、荷物の重さに制限があるかも確認しましょう。

料金だけでなく、計画についても質問してください。良い旅行会社は、合わないルートははっきりとやめるよう伝え、選んだ月の天候を率直に説明し、持ち物リストを早めに渡してくれます。個人の保険が必須であること、山のクルーへのチップは別であることも、きちんと伝えるはずです。どのルートが自分に合うか、まだ迷っているなら、日程、経験、不安に思っていることをお知らせください。率直にひとつおすすめします。