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Lemala Safaris:黄金色の丘を渡るラーテル
雪の筋が残る山頂の下、岩の多い斜面に張られたテント

キリマンジャロの資料

キリマンジャロの持ち物リスト

キリマンジャロの持ち物を、重ね着の順と登山の段階ごとに整理しました。守るべき重量制限や、快適さを大きく損ないがちな失敗も紹介します。

15 kg
メインバッグを運ぶポーターのための、ダッフルバッグの重量上限
5〜8 kg
ご自身のデイパックの一般的な重さ
5つの気候帯
暖かい熱帯雨林から、凍える山頂アタックの夜まで
0°C未満
山頂アタックの夜の気温は、氷点下を大きく下回ることもあります

キリマンジャロの荷造りの考え方

キリマンジャロでは、およそ1週間のうちに暖かく湿った熱帯雨林から凍える空気の中まで移動するため、1回の旅で四季分の準備が必要です。サファリでは軽くて目立たない色の、通気性のよい服が基本ですが、山では防寒着、防水シェル、保温性のある手袋、冬山用の寝袋、足にしっかり合った登山靴が必要になります。

メインのダッフルバッグはポーターが運び、上限は15 kgです。ご自身は、日中に必要なものを入れた小さなデイパックを背負います。水、レインジャケット、防寒着、軽食、カメラ、日焼け対策用品などです。重さは5〜8 kgが目安です。重ね着が基本で、厚手のジャケット1枚に頼るのではなく、気温の変化に合わせて薄手の服を着たり脱いだりします。

個人用のトレッキング用品や衣類は登山料金に含まれていないため、ご自身でご用意いただきます。サファリも合わせて計画される場合は、サファリの間、山用の装備を町の保管所に預けておくこともできます。

服装:重ね着の順に

ベースレイヤー

  • 速乾性のトップス2〜3枚
  • 保温性のあるベースレイヤーのボトムス2枚
  • すぐに乾く下着
  • ハイキング用ソックス数足と、キャンプ用の暖かいソックス

ミドルレイヤー

  • フリース、または軽い中綿入りのミドルレイヤー
  • トレッキング用パンツ
  • 山頂アタックの夜用の、もう1枚の暖かい重ね着

アウターレイヤー

  • 暖かい中綿入りまたはダウンのジャケット
  • 防水シェルジャケット
  • 防水オーバーパンツ

手・頭・首まわり

  • 保温性のある手袋と、薄手のインナー手袋
  • 防寒用の帽子と日よけ帽子
  • スカーフまたはバフ
  • UVカットのサングラス

ブーツ、寝袋、デイパック

ブーツは、ほかのどんな持ち物よりも大切です。早めに購入して、できれば坂道や雨の中も含めて何時間も履き慣らしてください。7日間のトレッキングの2日目に起こる靴ずれは、ほとんどの場合、防げるものです。

足まわり

  • 足首をしっかり支え、底が硬くて滑りにくい防水の登山靴
  • キャンプ用のシューズまたは軽いサンダル
  • ゲイター。ぬかるんだ森の道で役に立ちます

宿泊

  • 氷点下の夜に対応した、冬山用の寝袋
  • 寝袋用のインナーシーツ
  • 耳栓とアイマスク

デイパックとポール

  • レインカバー付きの、背負いやすいデイパック
  • トレッキングポール。下りで膝への負担を和らげます
  • 予備の電池付きのヘッドライト。両手が自由に使えます

水と食べ物

  • 1日3〜4リットルの水を持てるウォーターボトルまたはハイドレーションパック
  • ナッツ、ドライフルーツ、エナジーバーなど、好きな行動食
  • 電解質入りまたは経口補水用の塩分補給パウダー

健康・快適グッズ・書類

健康と快適さ

  • 処方薬は元のパッケージのまま持参し、処方箋のコピーも用意してください
  • 靴ずれ用の手当てを含む、小さな救急セット
  • 日焼け止め(SPF値の高いもの)と、日焼け防止付きのリップクリーム
  • 除菌ハンドジェル、ウェットティッシュ、トイレットペーパー
  • モバイルバッテリー(寒さで電池の消耗が早まるため)

書類とお金

  • パスポート(有効期間6か月以上)とビザ
  • 6,000 mまでのトレッキング、救助搬送、医療費をカバーする海外旅行保険
  • 旅程と航空券情報の印刷コピー
  • チップ用の小額紙幣(きれいな封筒に入れて)

登山の各段階での服装

キリマンジャロには5つの気候帯があるため、ゾーンごとに服装が変わります。

登山の各段階での服装
行程環境服装
熱帯雨林暖かく湿度が高く、雨が多い。道はぬかるむ薄手のベースレイヤー、防水シェル、ゲイター、トレッキング用パンツ
荒原と高原見晴らしがよく、風が強くて変わりやすい。日陰は涼しいベースレイヤー、フリース、日よけ帽子とサングラス。デイパックにはシェルを入れておく
高山砂漠とハイキャンプ乾燥していて夜は冷え込み、日中は日差しが強い保温性のあるレイヤー、中綿入りジャケット、キャンプ用の暖かい帽子と手袋
山頂アタックの夜氷点下を大きく下回り、風でさらに寒く感じる持っているすべてのレイヤー:保温下着、フリース、中綿入りジャケット、シェル、防寒帽、保温性のある手袋、ネックゲイター、ヘッドライト

クルーが用意するものと、ご自身で持参するもの

テント泊のルートでは、次のものが料金に含まれています。右側はすべてご自身でご用意ください。

クルーが用意するもの

  • 冬山対応の就寝用テントとフォームマット
  • 食事用テント、キッチンテント、専用トイレテント
  • 山の料理人と、3食付きの食事
  • 登山者1人につき1人のポーターが、ダッフルバッグを運搬
  • 緊急用の酸素ボンベをチームで携行

ご自身で持参するもの

  • 衣類とブーツ
  • 寝袋
  • デイパック、ポール、ヘッドライト
  • 個人の常備薬と日焼け対策用品
  • 保険、パスポート、ビザ

山で初めて使うものは、ひとつも持っていかないこと

ブーツ、靴下、ベースレイヤー、雨具、ヘッドライトも同じです。雨の降る寒い週末のウォーキングですべてを試しておけば、標高4,000 mではなく自宅で問題に気づけます。おろしたてのブーツは、いちばんよくある、そして最もつらい失敗です。

置いていくもの

高価な宝飾品、濡れたままになる綿の衣類、使わない重いカメラ、ダッフルバッグを15 kg超えにするものは置いていきましょう。ドローンは許可が必要で、国立公園内では原則として使えません。タンザニアではビニール袋の使用が規制されているため、荷物の整理には再利用できる布の袋やドライバッグを使ってください。

登山のあとに海辺や、サファリの時間がある場合は、ホテルに小さなバッグをもう1つ預けておくと、下山後にすぐ着替えられる清潔な服が手元に残ります。

よくあるご質問

旅行者からよくいただく質問

重ね着が基本です。速乾性のベースレイヤー、フリース、暖かい中綿入りジャケット、防水シェルとオーバーパンツ、保温性のある手袋、防寒用の帽子、防水の登山靴、冬山用の寝袋、デイパック、ヘッドライトを用意してください。上のセクションに、重ね着の順と登山の段階ごとの詳しいリストがあります。

メインのダッフルバッグを運ぶポーターの負担上限は15 kgです。バッグはそれ以下に収め、日中に必要なものは、ご自身のデイパックに入れてください。

山頂アタックの夜は登山で最も寒く、気温は氷点下を大きく下回り、風でさらに寒く感じます。保温性のある下着、フリース、中綿入りジャケット、防水シェル、防寒帽、保温性のある手袋、ネックゲイター、ヘッドライトを身につけてください。

個人用のトレッキング用品は、登山料金に含まれていません。クルーがテントとフォームマットを用意しますので、氷点下の夜に対応した冬山用の寝袋をご持参ください。ご不明な点は、担当のプランナーにお尋ねください。

長い下りで膝への負担が和らぐため、多くのトレッカーが愛用しています。使う予定なら、トレーニングのときから使っておきましょう。

足首をしっかり支え、底が硬くて滑りにくい防水の登山靴です。旅行の前に十分に履き慣らしておいてください。

はい。登山とサファリ、またはビーチ滞在を組み合わせる場合は、必要のない荷物をホテルに預けておけるのが一般的です。手配しますので、プランナーにお知らせください。

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