坦桑尼亚签证、健康与安全：行前须知

一趟坦桑尼亚之旅顺不顺利，很大程度上取决于出发前的准备。护照、签证、疫苗、保险和钱款，算不上规划游猎时最令人期待的部分，但要是忽略了，却会悄悄毁掉一个假期。这篇文章以一家天天迎接客人的当地旅行社的视角，用大白话讲讲坦桑尼亚的旅行健康、入境规定和日常安全。

有一点要先说在前面：规定会变。签证流程、费用、入境健康要求和旅行提醒，各国政府都会更新，有时来得很突然，包括本文在内的任何一篇博客，在您读到时都可能已经过时。请把这里的内容当作一般性背景，订机票前、出发前，务必按您的国籍和行程路线，再核对一次官方信息。

我们是游猎旅行社，不是医疗或法律服务机构。我们可以告诉您在当地看到的实际情况，把您的路线和海拔情况提供给您的门诊，并帮您提出该问的问题。但我们不能代办签证，不能提供医疗建议，也无法保证某项规定不会改变。文末附有一份旅行健康清单，把主要步骤串了起来。

去坦桑尼亚需要签证吗？大多数游客需要，不过具体要看您持哪国护照。对不少国籍来说，常见的办法是出行前通过官方移民局网站在线申请坦桑尼亚电子签证；也有部分旅客可以改在抵达时办理落地签。请不要照搬朋友的经历，因为各个国家的情况不同，而且会变。

去坦桑尼亚，护照一般要求自抵达之日起至少还有六个月有效期，官员通常也会要求有空白页用于盖章。如果您的护照快到期，请先续办，别的事往后放，因为换发可能需要几周。如果证件与入境规定不符，航空公司可以拒绝您登机，这样开始一趟旅行实在太糟心。

请只通过官方移民局网站申请，并提防收取额外费用的仿冒网站。签证本身要收费，金额因国籍和签证类型而异，请以官方网站为准。签证申请属于个人行为，Lemala Safaris 无法代您申请。批准文件请打印一份，手机里再存一份。

坦桑尼亚的黄热病疫苗证书并不是人人都要出示。是否需要，要看您从哪里出发，尤其是您是否到过或途经黄热病流行的国家。从许多国家来的旅客不会被要求出示，而来自另一些国家的则可能被要求。具体规定，包括转机多久才算数，由有关部门制定，也可能调整，所以请在出发前确认最新要求。

去坦桑尼亚要打哪些疫苗，应由医生决定，我们无权代劳。请在出发前六到八周预约旅行门诊，这样需要多次接种的疫苗来得及完成。门诊会结合您的病史、年龄和行程，评估破伤风、甲型肝炎、伤寒等常规疫苗，以及适合本次行程的其他疫苗。请告诉他们您要去哪里，会到多高的海拔。

坦桑尼亚的疟疾预防很重要。疟疾在全国大部分地区都有，海拔高的地方，比如乞力马扎罗的高处，风险比沿海和低海拔的公园要低。要不要服预防药、服哪一种，请听门诊的意见，这取决于您的健康状况和正在服用的其他药物。我们不提供剂量，也不就药片给建议。良好的日常习惯同样有用，下文会谈到。

我们要求每位客人为整趟旅程购买全面的旅行保险。一份好的保单应涵盖医疗费用、医疗救援与送返、行程取消和中断，以及行李和设备的丢失或损坏。游猎的路线离医院很远，一旦出了问题，最要紧的是尽快把您送到合适的医疗机构。

我们的部分行程，把经由AMREF飞行医生（AMREF Flying Doctors）提供的紧急空中转运保障列在了包含项目里。这是一张有用的安全网，但不能代替保险，所以请仔细阅读包含项目，并向我们确认您自己的行程里列了什么。仍然建议您购买完整的个人保险，对年长的旅客尤其如此；如有既往病史，值得另外投保一份涵盖它的保险。游猎旅行的保险还应覆盖您计划参加的活动。

请仔细阅读细则里关于海拔上限和活动的规定。许多保单把超过某个高度的徒步排除在外，有的还排除热气球游猎或徒步游猎。去乞力马扎罗，保单必须明确涵盖您计划到达的海拔高度。请在付订金后尽快投保，不要拖到出发前一晚，这样计划有变时取消保障才能生效。Lemala不销售保险。

坦桑尼亚的自来水能喝吗？一般建议游客不要直接饮用，也要避开来源不明的冰块，以及用未经处理的水洗过的沙拉和水果。山林小屋酒店和营地会提供安全的饮用水，通常是瓶装水或大桶过滤水；自带可重复使用的水瓶，还能减少塑料垃圾。刷牙请用提供给您的水，对任何水源有疑问，就问一声。

游猎期间的饮食和饮水，通常不会出什么状况。酒店和营地的厨房天天为游客做饭，对肠胃敏感、吃素或有过敏的客人早已习惯。预订时请以书面形式告知饮食需求，这样每一站的厨房都能收到。热腾腾、现做的食物最安全，街边小吃则建议等肠胃适应后，再小心尝试。

游猎防晒很容易被低估。这里离赤道很近，天空开阔，敞开的车里几乎没有遮阴。请戴宽檐帽、太阳镜，涂高倍数防晒霜，正午时分遮住手臂。水要比您以为的多喝。炎热和漫长的白天会引起头痛与疲倦，许多客人以为是倒时差。

恩戈罗恩戈罗的海拔不算高，但确实有。火山口边缘大约在2,300 m / 7,500 ft，大多数山林小屋酒店都建在边缘上，所以夜里会相当冷。火山口底部约1,700 m / 5,600 ft，要低一些。多数健康的游客除了爬楼梯时有点喘，不会觉得有别的不适；不过，凡是有心脏、肺部或血液疾病的人，请先咨询医生，并说明会住在火山口边缘。

乞力马扎罗的高原反应则是另一回事，因为峰顶海拔5,895 m / 19,341 ft。每年有数以千计的人登山，最主要的保护就是时间：走得慢，选择一条能让身体逐步适应的路线，才最有利。持续头痛、恶心或失去平衡，是要立刻告诉向导的信号，不要硬撑着瞒下来。向导每天都会检查您的状况。

您的体能够不够，高海拔下用哪种药合适，这些问题请问您的医生或旅行门诊，不要听网上或其他登山者的建议。请把登山路线和日期发给门诊，让他们看到全貌。谨慎起步、慢慢走、如实报告，远比成为团队里走得最快的人重要。

坦桑尼亚对游客安全吗？大多数游客的旅程都平安顺利，公园里的游猎出行也组织得很好。和别的地方一样，风险总是有的，稳妥的做法是在出发前不久看一下本国发布的旅行提醒。各国政府发布的提醒涵盖安全、健康和当地情况，更新得比任何旅游手册都勤。

在城镇里的人身安全，沿用您在家时的习惯就好：贵重物品不外露，夜里避免独自走动，乘坐我们或酒店安排的交通，在人多的市场里别把手机和相机拿在手上。证件请随身带复印件。护照、签证、保险和航班信息，拍成照片或复印后与原件分开存放，丢了也只是麻烦，不至于酿成危机。

游猎的规矩是为了保护您和动物。除非向导说可以，否则请留在车内，不要在车里站起来，让车的轮廓发生变化，也不要靠近或投喂任何动物。营地里，夜间可能有动物经过，所以天黑后会有人陪同您。在营地夜里独自走动既不被允许，也不明智，所以每次都请等陪同人员，并把帐篷拉链拉好，食物不要放在房间里。

驱蚊液是包里最便宜也最管用的东西之一。蚊子在黄昏和黎明最活跃，所以傍晚要遮住手臂和腿，穿浅色衣服，裸露的皮肤涂上驱蚊液。酒店和营地的房间里常备有蚊帐、蚊香或喷雾。这些习惯是对医生建议的补充，不能取而代之。

采采蝇出没在一些林地公园，尤其是塔兰吉雷，以及塞伦盖蒂和南部公园的部分地区。被它叮咬又尖又疼，而且它们喜欢深蓝色和黑色，所以请选卡其、橄榄绿或浅褐这样的中性色衣服。尘土飞扬的路上，苍蝇会飞进车里，挥一挥手往往就够了。游客因采采蝇叮咬而生病的情况很少见，但若有顾虑，请咨询您的门诊。

小伤也要及时处理。被荆棘划破、被叮咬或磨出水泡，在炎热多尘的环境里都可能感染，所以请备一个基本的急救包，里面有创可贴、消毒湿巾，以及您平时在家会用的东西。请穿包脚的鞋，把放在地上的靴子和衣物抖一抖再穿，被叮咬或蜇伤让您担心时，要告诉向导。用餐时用消毒洗手液保持清洁，是个好习惯。

处方药请放进随身行李，保留原包装，并带上处方的复印件。药量要够整趟旅行，再多备几天以防延误，因为特定药品在城市之外可能很难买到。如果您携带管制药品或针具，请带上医生开具的证明信。请核对航空公司和目的地的规定，各国不尽相同。

坦桑尼亚的ATM能用吗？城市里一般能用，不过不一定稳定，而荒野里根本没有，所以进入公园前请先把现金准备好。当地货币是坦桑尼亚先令。较大额的消费通常也收美元，较新、无破损的钞票更受欢迎。坦桑尼亚刷卡和现金各有各的用处：较大的山林小屋酒店和城镇可以刷卡，往往要加收手续费，小店则只收先令。

坦桑尼亚一般使用Type D和Type G插头，电压约230 V，请带上合适的转换插头。营地的充电条件往往有限，所以充电宝和一块备用相机电池很有用。出发前请告诉银行您要出行，免得银行卡被冻结。给向导、司机和营地工作人员付小费是惯例，我们会在出发前发送相关说明，这里就不公布具体金额了。

公园里的手机信号时有时无。城镇一般有覆盖，但许多营地只有在山头才有信号，有的完全没有，Wi-Fi也常常很慢，或只在主帐篷里有。出发前请先下载好地图、影片、书籍和登机牌。本地电话卡通常可以在机场或城里买到，不过注册时可能需要护照；如果手机支持，坦桑尼亚eSIM是另一种选择。

请告诉家人和朋友，旅途中可能联系不上，并把行程和所住酒店或营地的名称发给他们。漫游资费请向运营商确认。遇到真正的紧急情况，您的向导和我们的团队随时可以互相联系，也能联系到合适的人，因为游猎车上配有对讲机或手机，正是为了这种时刻。

生病了怎么办？不管看起来多么轻微，都请立刻告诉向导或营地经理，不要指望它自己好。他们可以打电话给我们的办公室，安排医生或诊所，并联系您的保险公司。保单号和保险公司的紧急电话，请与护照放在一起。肠胃不适、被蚊子叮咬后发烧，或回国后出现任何症状，都应告诉医生，并说明您去过坦桑尼亚。