吉力馬札羅登山常見問答

我們的路線從五天到十天不等。天數越多，身體適應高海拔的時間越充裕，七、八天對多數人的登頂機會，比六天更好。

這取決於您的時間、經驗，以及您希望從這趟健行得到什麼。對多數第一次登山的人，我們建議八天的萊莫休或七天的馬查米，因為兩者都給身體足夠的時間。馬蘭古住山屋，隆蓋最清靜、也最適合雨季，溫布韋最直接也最艱難，北環線則是最長、也最清靜的路線。

不是。標準路線上沒有繩索或冰爪，也不需要學習攀登技巧。馬查米路線上的巴蘭科岩壁，需要用手保持平衡，但屬於手腳並用的攀爬，而不是技術型攀登。

要足以連續好幾天、每天步行五到八小時，背著輕便的日用背包，並在登頂日走上十到十四小時。我們建議12週的訓練計畫，包含週末健行與連續多日的練習。

兩段較乾燥的時期：6月下旬到10月，以及1月到3月中旬。這兩段也是最熱鬧的時候。雨季時，隆蓋路線是常見的選擇。

要。吉力馬札羅的登山必須有嚮導帶領。在我們的帳篷式路線上，有一位會說英語的主嚮導，每三位登山者另配一位助理嚮導。

您只背一個小型日用背包，其餘由挑夫負責。每位登山者配有一位挑夫，行李袋重量上限15 kg，另有一位山上廚師在每個營地準備熱食。

在我們的登山行程中，隨隊攜帶緊急瓶裝氧氣，每個營地早晚各進行一次脈搏血氧計檢測，嚮導也都受過野外急救訓練。高海拔會影響每一個人，所以對嚮導誠實，是最重要的安全措施。

請立刻告訴嚮導。輕微症狀通常休息、補充水分並放慢步調後會緩解，而嚴重徵兆的處理方式就是盡快下山。我們不提供醫療建議，出發前請諮詢您自己的醫師。

大多數路線睡在四季型帳篷，並提供防潮睡墊，另有餐帳、廚房帳與專用廁所帳。馬蘭古路線則住共用的通鋪山屋。

公園費用、嚮導團隊、挑夫、山上廚師、帳篷與防潮睡墊、緊急氧氣、每日健康檢查、接送、登頂證書與坦尚尼亞稅項。機票、簽證、保險、個人裝備與小費則不包含。

給山上工作團隊的小費是慣例，並與費用分開處理。出發前，我們會提供說明。

會。每位抵達山頂的人，都能獲頒登頂證書。

可以。許多登山者會把登山與Safari，或是在海岸的幾天假期結合在一起。請及早告訴我們，我們就能把登山放在前面，其餘行程當作犒賞。

登山必須投保個人旅遊與醫療保險，且必須明確涵蓋攀登至6,000 m、緊急後送與醫療費用。