吉力馬札羅資源
吉力馬札羅行李清單
吉力馬札羅該帶什麼，依穿著層次與登山階段整理，並列出重要的重量限制，以及最容易讓登山者不舒服的常見錯誤。
- 15 kg
- 由挑夫替您背負的主行李袋重量上限
- 5至8 kg
- 您自己日用背包的一般重量
- 5個氣候帶
- 從溫暖的雨林到冰寒的登頂之夜
- 0°C以下
- 登頂之夜的氣溫可能遠低於冰點
如何看待吉力馬札羅的行李準備
吉力馬札羅讓您在大約一週內，從溫暖潮濕的雨林走進冰寒的空氣，所以一趟旅程要準備四個季節的行李。Safari需要輕便、中性色、透氣的衣物；登山則需要保暖衣物、防水外套、保暖手套、四季型睡袋，以及合腳的登山靴。
挑夫會替您背主行李袋，重量上限15 kg；您自己則背一個小型日用背包，裝白天需要的東西：水、雨衣、保暖衣物、點心、相機與防曬用品。一般大約是5到8公斤。分層穿著是關鍵：隨著氣溫變化增減輕薄的衣物，而不是只靠一件厚外套。
個人登山裝備與衣物不包含在登山費用內，所以這份清單要由您自己準備。如果您還安排了Safari，可以把登山裝備寄放在城裡，Safari期間不用帶著。
衣物，一層一層來
貼身層
- 兩到三件排汗上衣
- 兩件保暖貼身長褲
- 快乾內褲
- 登山襪數雙，另備營地用的保暖襪
中間層
- 一件刷毛衣或輕量保暖中層衣
- 登山長褲
- 登頂之夜的第二件保暖層
外層
- 一件保暖外套或羽絨外套
- 一件防水外套
- 防水外層長褲
手、頭與頸部
- 保暖手套，搭配薄內手套
- 一頂保暖帽與一頂遮陽帽
- 一條圍巾或魔術頭巾
- 具抗UV功能的太陽眼鏡
登山靴、睡袋與日用背包
登山靴比幾乎任何其他裝備都重要。請提早購買，並花上許多小時磨合，最好能走過坡道，也走過潮濕的路況。七天行程第二天就起水泡，幾乎都是可以避免的。
鞋類
- 防水登山靴，具備良好的腳踝支撐與堅硬、抓地力強的鞋底
- 營地鞋或輕便涼鞋
- 綁腿，走在泥濘的森林小徑上很值得
住宿方式
- 適合零下夜晚的四季型睡袋
- 睡袋內袋
- 耳塞與眼罩
日用背包與登山杖
- 附防雨套、舒適的日用背包
- 登山杖，下山時能減輕膝蓋的壓力
- 頭燈與備用電池，讓雙手保持自由
水與食物
- 水壺或水袋，每天可供應三到四公升的水
- 您喜歡吃的點心，例如堅果、果乾與能量棒
- 電解質或口服補水鹽
健康、舒適與證件
健康與舒適
- 任何處方藥，請保留原包裝，並附上處方箋影本
- 一個小型急救包，內含水泡處理用品
- 高係數防曬乳與含防曬係數的護唇膏
- 洗手乳或乾洗手、濕紙巾與衛生紙
- 行動電源，因為低溫會讓電池快速耗電
證件與金錢
- 護照（效期至少還有六個月）與簽證
- 涵蓋攀登至6,000 m、救援後送與醫療費用的旅遊保險
- 行程與航班資料的紙本影本
- 小額鈔票，用於支付小費，並裝在乾淨的信封裡
登山各階段該穿什麼
吉力馬札羅橫跨五個氣候帶，所以穿著也要隨所在地帶調整。
| 路段 | 環境狀況 | 建議穿著 |
|---|---|---|
| 雨林 | 溫暖、潮濕、常下雨；步道泥濘 | 輕薄貼身層、防水外套、綁腿與登山長褲 |
| 荒原與高原 | 開闊、風大、天氣多變；陰影處偏涼 | 貼身層、刷毛衣、遮陽帽與太陽眼鏡，日用背包裡再放一件防水外套 |
| 高山荒漠與高海拔營地 | 夜晚乾冷，白天日照強烈 | 保暖貼身層、保暖外套，以及營地用的保暖帽與手套 |
| 登頂之夜 | 遠低於冰點，加上強風，體感更冷 | 把所有衣物都穿上：保暖內層、刷毛衣、保暖外套、防水外套、保暖帽、保暖手套、頸套與頭燈 |
團隊提供什麼、您要自備什麼
在我們的帳篷式路線上，以下項目已包含在費用中。右邊的一切，則由您自行準備。
由團隊提供
- 四季型睡帳與防潮睡墊
- 餐帳、廚房帳與專用廁所帳
- 山上廚師與三餐全包
- 每位登山者配一位挑夫，替您背負行李袋
- 隨隊攜帶的緊急瓶裝氧氣
請自行攜帶
- 衣物與登山靴
- 睡袋
- 日用背包、登山杖與頭燈
- 個人藥品與防曬用品
- 保險、護照與簽證
千萬別在山上才第一次使用任何裝備
這包括登山靴、襪子、貼身衣物、防水衣物與頭燈。請在潮濕寒冷的週末健行時把每樣東西都試用一遍，這樣您會在家裡就發現問題，而不是在4,000 m的高度才發現。全新的登山靴，是最常見也最痛苦的錯誤。
哪些東西留在家裡
請把昂貴首飾、濕了就乾不了的棉質衣物、用不到的笨重相機，以及任何會讓行李袋超過15 kg的東西留在家裡。空拍機需要許可，國家公園內通常不允許使用。坦尚尼亞限制使用塑膠提袋，所以請用可重複使用的布袋或防水袋，把裝備整理好。
如果您在登山後還有時間去海岸或是Safari，把第二個小袋子寄放在旅館，登山結束時就有乾淨的衣服可換。
常見問題解答
旅客常問我們的問題
請採用分層方式準備：排汗貼身層、刷毛衣、保暖外套、防水外套與防水外層長褲、保暖手套、保暖帽、防水登山靴、四季型睡袋、日用背包與頭燈。上面各段依穿著層次與登山階段，列出了完整清單。
替您背主行李袋的挑夫，負重上限為15 kg，所以請讓您的行李袋不超過這個重量，並把白天需要的東西放進自己的日用背包。
登頂之夜是整趟登山最冷的時刻，氣溫遠低於冰點，加上風勢，體感更冷。請穿上保暖內層、刷毛衣、保暖外套、防水外套、保暖帽、保暖手套、頸套，並戴上頭燈。
個人登山裝備不包含在登山費用中。團隊提供帳篷與防潮睡墊，您則需自備適合零下夜晚的四季型睡袋。如果不確定，請詢問您的規劃師。
許多登山者很喜歡用登山杖，因為漫長的下山路上，它能減輕膝蓋的壓力。如果打算使用，訓練時也請一併使用。
防水登山靴，具備良好的腳踝支撐與堅硬、抓地力強的鞋底，並且在出發前就已充分磨合。
可以。如果您把登山與Safari或海灘度假結合在一起，通常可以把用不到的裝備寄放在旅館。請告訴您的規劃師，我們會代為安排。
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