乞力马扎罗资源
乞力马扎罗装备清单
乞力马扎罗该带什么，按衣物层次和攀登阶段整理，列出重要的重量限制，以及最让登山者不舒服的那些失误。
- 15 kg
- 负责搬运您主行李袋的挑夫，行李袋重量上限
- 5至8 kg
- 您自己日用背包的常见重量
- 5个气候带
- 从温暖的雨林，到冰冷刺骨的登顶之夜
- 0°C以下
- 登顶之夜的气温可能远低于冰点
如何看待乞力马扎罗的行李准备
在乞力马扎罗，您大约一周内就会从温暖潮湿的雨林走到冰冷的空气里，所以一趟行程要备齐四季的衣物。游猎需要轻便、中性色、透气的衣服；而登山需要保暖层、防水冲锋衣、保暖手套、四季睡袋和合脚的登山靴。
您的主行李袋由挑夫背负，重量上限为15 kg；您自己背一个小型日用背包，装白天用到的东西：水、雨衣、保暖层、零食、相机和防晒用品，通常5至8 kg。关键在于分层穿衣：随着气温变化增减薄衣，而不是只靠一件厚外套。
个人徒步装备和衣物不包含在攀登价格内，所以这份清单需要您自己备齐。如果您还计划游猎，可以在游猎期间把登山装备寄存在城里。
衣物，按层次整理
基础层
- 两三件速干上衣
- 两条保暖内裤
- 快干内衣
- 登山袜数双，另备营地里穿的保暖袜
中间层
- 抓绒衣或轻便保暖中间层
- 徒步裤
- 登顶之夜的第二层保暖衣物
外层
- 保暖的夹棉或羽绒外套
- 防水冲锋衣
- 防水外裤
手、头与颈部
- 保暖手套，内搭薄手套
- 保暖帽和遮阳帽
- 围巾或魔术头巾
- 防紫外线太阳镜
登山靴、睡袋与日用背包
登山靴比几乎任何其他物品都重要。请及早购买，并花足够多的时间磨合，条件允许的话，在山坡和潮湿环境里穿一穿。七天徒步的第二天就磨出水泡，几乎都是可以避免的。
鞋类
- 防水登山靴，踝部支撑好，鞋底硬挺、抓地力强
- 营地鞋或轻便凉鞋
- 绑腿，在泥泞的森林小径上很有用
住宿方式
- 适合零下夜晚的四季睡袋
- 睡袋内胆
- 耳塞和眼罩
日用背包与登山杖
- 舒适的日用背包，配防雨罩
- 登山杖，下山时能减轻膝盖的压力
- 头灯和备用电池，可以腾出双手
水与食物
- 水瓶或水袋，每天备三到四升水
- 您爱吃的零食，如坚果、果干和能量棒
- 电解质或补液盐
健康、舒适与证件
健康与舒适
- 所有处方药，保留原包装，并带上处方复印件
- 带有水泡处理用品的小型急救包
- 高倍数防晒霜和带防晒成分的润唇膏
- 洗手液、湿巾和卫生纸
- 一块充电宝，因为低温会很快耗尽电量
证件与资金
- 护照（有效期至少六个月）及您的签证
- 涵盖6,000 m徒步、紧急救援和医疗费用的旅行保险
- 行程单和航班信息的打印件
- 用于小费的小面额纸币，放在干净的信封里
攀登各阶段该穿什么
乞力马扎罗横跨五个气候带，所以穿着也要随气候带而变。
| 阶段 | 环境 | 穿着建议 |
|---|---|---|
| 雨林 | 温暖潮湿，常有雨水；小径泥泞 | 轻便基础层、防水冲锋衣、绑腿和徒步裤 |
| 荒原与高原 | 开阔多风，天气多变；阴凉处偏凉 | 基础层、抓绒衣、遮阳帽和太阳镜，日用背包里备一件冲锋衣 |
| 高山荒漠与高海拔营地 | 夜晚干燥寒冷，白天阳光强烈 | 保暖内层、保暖外套、保暖帽，营地里还要戴手套 |
| 登顶之夜 | 远低于冰点，加上风，体感更冷 | 把您所有的衣物都穿上：保暖内衣、抓绒衣、保暖外套、冲锋衣、保暖帽、保暖手套、颈套和头灯 |
向导团队提供的与您自备的
在我们的帐篷路线上，下列物品已包含在价格内。右边的所有物品，则需要您自己准备。
向导团队提供
- 四季睡帐篷和防潮垫
- 一顶餐厅帐篷、一顶厨房帐篷和一顶私人厕所帐篷
- 一位山中厨师，全程全餐
- 每位徒步者配一名挑夫，负责背您的行李袋
- 随团携带的应急瓶装氧气
您自行携带
- 衣物与登山靴
- 睡袋
- 日用背包、登山杖和头灯
- 个人药品和防晒用品
- 保险、护照和签证
切勿在山上第一次使用任何装备
包括登山靴、袜子、基础层、防水衣和头灯。找一个又湿又冷的周末去走一走，把所有装备都试一遍，您就能在家里而不是在4,000 m的山上发现问题。全新的登山靴，是最常见也最痛苦的失误。
哪些东西留在家里
贵重首饰、湿了就不干的棉质衣物、不会用到的重型相机，以及任何会让行李袋超过15 kg的东西，都请留下。无人机需要许可，在国家公园内一般不允许使用。坦桑尼亚限制塑料袋，所以请用可重复使用的布袋或防水袋整理物品。
如果登山结束后还要去海边或游猎，把第二只小包留在酒店，就能在下山时换上干净的衣服。
常见问题解答
旅行者常问的问题
分层穿着：速干基础层、抓绒衣、保暖外套、防水冲锋衣和外裤、保暖手套、保暖帽、防水登山靴、四季睡袋、日用背包和头灯。上面的章节按层次和阶段列出了完整清单。
背您主行李袋的挑夫，负重上限为15 kg，所以请把行李袋控制在这个重量以内，白天要用的东西放在自己的日用背包里。
登顶之夜是整段攀登中最冷的时候，气温远低于冰点，加上风，体感更冷。请穿保暖内层、抓绒衣、保暖外套、防水冲锋衣，戴保暖帽、保暖手套和颈套，并带上头灯。
个人徒步装备不包含在攀登价格内。团队提供帐篷和防潮垫，您需要自带适合零下夜晚的四季睡袋。如果拿不准，可以问问您的规划师。
不少徒步者喜欢用，因为漫长的下山路上能减轻膝盖的压力。如果打算使用，训练时也要带着。
踝部支撑好、鞋底硬挺且抓地力强的防水登山靴，出发前要充分磨合。
可以。如果您把攀登与游猎或海滩度假结合起来，通常可以把用不到的装备留在酒店。请告诉您的规划师，我们来安排。
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